Dove:

Palestra Fondazione Onaosi (convenzione)

 

V-Step: Corso mirato allo sviluppo delle capacità di resistenza cardiovascolare e della coordinazione, con l’ausilio della piattaforma si combinano movimenti coreografici originali e divertenti di media complessità con alto consumo calorico.

V-Step &Tone: lezione che combina il lavoro cardiovascolare con la tonificazione oltre allo step si utilizzano piccoli attrezzi. L’intensità è adattabile al livello di allenamento personale.

Tone & Flex: allenamento che alterna esercizi per arti inferiori e arti superiori ad esercizi di stretching per migliorare flessibilità ed elasticità muscolare e riequilibrare le giuste posture.

 

Orario delle lezioni:

Martedì e Giovedì dalle 19:00 alle 21:00

Iscrizione:

Tesserino C.U.S Perugia.

Referente attività Cus Perugia Fondazione Onaosi:

Elisabetta Simoncini: 347.33.95.348 | Email: info@cusperugia.it